Почему сложно себя заставить - Егор Мазурок | Профессиональный психолог

Вот я вроде бы знаю, что надо доводить дела до конца, что надо держать слово.

Я ведь правда хочу завершать начатые проекты, много зарабатывать, выступать с гитарой, заниматься любимыми хобби, ездить на дорогой машине!

Почему же не получается?!

И тут в ход идут ролики TED, умные книги, решения с понедельника стать Мистером Дисциплинированностью и проч.

В календаре появляются пометки, рабочий стол обрастает списком дел...

Кажется, что вот-вот найдёшь универсальную формулу. Смотришь с усмешкой на других, которые носятся со своими книгами и роликами TED. Про себя высокомерно думаешь: они ошибаются, их формула не работает. А я-то нашёл уникальную формулу! Вот буквально со следующего понедельника у меня всё заработает!



Из любопытства гуглишь "Лексус", но с испугом захлопываешь окно браузера, когда в глаза ударяют цифры. Так. Сначала формула.

А потом через пару месяцев ловишь себя на мысли, что сейчас-то я точно нашёл правильную формулу, а та была ошибочная.

И снова спираль. С другими названиями. Афирмации, визуализации, уговаривание себя...

Почему так?!

По счастью, ответ известен.

Просто внутри нас одновременно есть много потребностей, и часто они конфликтуют. Весь фокус в том, что многие из них даже не осознаются и не замечаются.

А организм не дурак. Не позволит себя засунуть в мясорубку.

Не верьте, за одну самую расчудесную сессию ультра-мега-тенгрессити-или-что-там-квантовое-сейчас-в-моде эти противоречия не снимутся. За десять сессий тоже вряд ли...

Да и вообще всё это квантовое не работает.

Как нельзя за неделю похудеть на 20 кг без вреда для здоровья.

Кто худел - знает, что это не только труд, но и чёткий план. Голод и бег до отключки не дает эффекта. Нужен ПЛАН, ПОНИМАНИЕ и работа.

Что до перемен в жизни - то надо всего лишь...

 

 

А сделать надо вот что.

Во-первых, начать осознавать свои неосознанные потребности. Это долгий процесс, и в одиночку он еще в несколько раз дольше.

А во-вторых, надо научиться находить ответы на важные вопросы, чтобы мотивация была эффективной. И я сейчас так завуалировано и коротко рассказал про очень четкую и эффективную схему, а не просто так ляпнул.

Схема есть, и я готовлю учебный курс по ней.