Психотерапия и духовный рост: можно ли заменить?

Кина не будет сегодня :( Голос сел... Поэтому будет текст.

По мере того, как я осваивал психологию и сам проходил психотерапию, во мне всё больше зрело недопонимание. Мне стало казаться, что духовный рост - а вот он и есть, проходи себе психотерапию, и с удивлением замечай, как всё меньше вещей в жизни тебя "колышат", как реакции на окружающий мир и людей становятся всё спокойнее и адекватнее. Вот тебе и борьба со страстями…

А о чём там духовный рост? Ну типа возлюби ближних... С ближними становится заметно проще - ты такой теперь так просто не позволяешь им свои границы нарушать - и ближние перестают бесить. Становится легче сопереживать и одновременно легче видеть ситуацию со стороны. Спасибо психотерапии! Это духовный рост?

Хотя первая заповедь - возлюби Бога, но Его часто гораздо проще любить, Он не забывает включать поворотники или посыпать песочком гололёд, вообще ведёт Себя нераздражающе. Правда, тоже есть вопросы, но и тут растёт понимание. Спасибо психотерапии! Это духовный рост?

И кажется - а вот и есть этот духовный рост - просто надо не пропускать психотерапию и честно стараться на сессиях. Ну хорошо, ещё сопоставлять это всё со своими "духовными ценностями", чтобы их органично вплести в жизнь. Что, и всё?..

Оказалось, что нет.

Оказалось, что я просто перестаю постепенно вести себя как израненное животное, спокойнее отношусь к столкновениям с жизнью. Но сам характер взаимодействия не меняется, а духовный рост, пожалуй, именно про это.

Вот, например, появилась суперспособность - быстро и четко отталкивать, если кто-то резко заступил "в мои границы". Можно резко, можно мягко и вежливо. Но первым делом - именно защитить и оттолкнуть. А потом можно и поговорить.

Но… “просящему у тебя рубашку отдай и верхнюю одежду”. Это о том, что ты и правда теперь гораздо увереннее в себе, но духовный рост - это когда ты решаешь не создавать конфликт, хотя и можешь (и иногда хочешь).

Возможно, раньше ты тоже не создавал конфликты, но по другим причинам: ты чувствовал себя очень слабым или тебе было до слёз обидно, или тебе запрещали злиться, или приучили к мысли что “ты никто и звать тебя никак”... А теперь ты адекватно оцениваешь свои силы, разрешаешь себе злиться, унизить себя не позволишь, считаешь себя человеком, заслуживающим уважения. Здесь - да, прогресс.

Насладись и…

Мне кажется - вот только теперь и приходит время говорить о духовном росте. Когда ты прекрасно понимаешь, что оппонент не прав. Видишь, что ты легко сейчас это докажешь, и сможешь это сделать так, что он не набросится на тебя с кулаками. Ты чувствуешь в себе силу, и сила эта ровная и спокойная, а не взрывная.

И вот ты уже приготовился её применить… Но решаешь вдруг, что лучше всего - этого не делать. Только теперь уже не потому, что есть какие-то дурацкие идеи, а потому что действительно считаешь, что так…. правильнее, да, простите за оценку.

И что готов немного пострадать не потому что страдать - это “правильно”, а потому что это цена, которую ты готов осознанно платить за то, чтобы эти самые “духовные ценности” стали воплощаться твоими руками.

Только оказалось, это точно так же непросто, как и до терапии. Потому что терапия не заменяет духовный рост. Она просто залечивает раны и помогает трезвее видеть жизнь. А потому - нужна и терапия, и духовный рост, и никак по отдельности.

P.S. Картинка сгенерирована Kandinsky