Сам себе психолог: простая техника - Егор Мазурок | Профессиональный психолог

Есть простая и эффективная техника, как привести свои мысли в порядок.

Еще эта техника очень здорово стимулирует творческое мышление.

Выполняется просто: возьмите 3 страницы А4 и ручку.

Нужно не отрываясь писать все мысли, которые есть в голове, чтобы исписать эти три листа.

Очень важно не останавливаться.

Если нечего писать - так и пишите: "не знаю, что писать".

Потом эти страницы можно уничтожить. Никому показывать не надо.

 

Я опытным путём для себя нашёл, что с моим почерком три листа ручкой - то же самое, что примерно полторы страницы в Word (или 10 кб текста в блокноте).

Но лучше задействовать именно руку, писать ручкой.

Я печатаю потому, что у меня сейчас навык печатания развит сильнее, чем навык писания.

 

Как со мной связаться:

https://vk.com/yes_mazurok  - сообщество в контакте, можно обратиться в сообщения сообщества или в личные сообщения

https://instagram.com/yes_mazurok

https://t.me/yes_mazurok_coach