Вот я вроде бы знаю, что надо доводить дела до конца, что надо держать слово.

Я ведь правда хочу завершать начатые проекты, много зарабатывать, выступать с гитарой, заниматься любимыми хобби, ездить на дорогой машине!

Почему же не получается?!

И тут в ход идут ролики TED, умные книги, решения с понедельника стать Мистером Дисциплинированностью и проч.

В календаре появляются пометки, рабочий стол обрастает списком дел...

Кажется, что вот-вот найдёшь универсальную формулу. Смотришь с усмешкой на других, которые носятся со своими книгами и роликами TED. Про себя высокомерно думаешь: они ошибаются, их формула не работает. А я-то нашёл уникальную формулу! Вот буквально со следующего понедельника у меня всё заработает!

Подробнее...

Я - совершенно обычный человек, и мне точно так же (если даже не сказать "особенно") свойственны "приступы меланхолии" и даже - о ужас! - приступы нежелания жить. Плюс я - "#сканер", а у этого психотипа #мотивация работает сильно заковыристее, чем у "нормальных людей". А потому я всегда с интересом изучаю все, что связано с мотивацией, постановкой целей и т.д.

А в последние несколько дней мне очень сильно хочется жить и действовать. И в этот раз я решил разобраться, отчего бы это. Кажется, нашел, и с удовольствием решил поделиться :)

Подробнее...

Вчера, как это водится по субботам, был на учебе. Лекции вела обожаемая Татьяна Геннадьевна. Изучали методики психокоррекции детей с ограниченными возможностями здоровья. Один из методов - арт-терапия. На этот раз меня все-таки вовлекли что-то порисовать (ну как тут не вовлечь... прям на паре сиди и рисуй, слушая лектора :) Не то что домашнее задание, которое я проигнорировал). И знаете, неожиданно зацепило.

Зацепило настолько, что купил вчера цветные карандаши и альбом. И сегодня сделал несколько интересных открытий.

Вообще это далеко не первый подход к изобразительному творчеству...

Подробнее...

С уверенностью в себе и ее недостатком вроде бы все понятно. А что же такое самоценность? "Самоценность" близко к "самооценке", но это не одно и то же. Самооценку можно поднять себе, получив какой-нибудь результат, достигнув какой-нибудь цели. Сделав что-то весомое в своих глазах. Можно ухудшить свою самооценку, разочаровавшись в своих результатах. А вот самоценность с результатами и достижением целей никак не связана. Нормальная самоценность - это чувствовать себя достойным любви (и удовлетворения потребностей). Вообще достойным. Не заслужившим (достигнутые вершины, профессия, таланты...). А просто так. Потому что я есть.

Это не значит, что меня кто-то обязан любить или кто-то обязан удовлетворить мои потребности. Меня, может быть, сейчас никто не любит, а мои потребности удовлетворены не полностью (кстати, быть любимым - одна из потребностей). Но я чувствую, что я достоин этого. Спокойная уверенность, что я в этом смысле ценен не менее, чем любой другой человек. Просто сейчас этого нет, но это не потому, что я дефектный.

Отзывается? Отлично, тогда идём дальше.

Подробнее...