Блог ψ - Егор Мазурок | Профессиональный психолог

У всех у нас есть один или несколько образов. Это абсолютно нормально. Проблемы возникают тогда, когда в жизни не остаётся места мне самому. Когда я живу постоянно в образе, в маске, а сам, настоящий я, постоянно остаюсь где-то скрытым. И каким бы классным этот образ ни был, он создаёт одну важную проблему.

Ведь если я постоянно в образе, то и то, что мне дают люди - например, уважение, признание и любовь - это как бы не для меня, а для того образа, который сейчас на мне надет. А в глубине души я знаю, что я другой. Немного другой. Или совсем другой. Но образ - это не я.

Простая и эффективная дыхательная техника, которая поможет снизить тревожность. А при регулярном применении она даёт усиление психологических опор и долговременно стабилизирует ощущение безопасности и уверенности в себе.

Семейная терапия - это когда на сеансе сразу двое, пара. Не обязательно муж и жена, могут быть и ребенок-родитель, и братья, и сестры и т.д.

Задача семейной терапии - сначала выяснить, на каком этапе отношений находится пара. На каждом этапе есть своя задача, с которой обычно и возникают трудности. И затем - помочь паре эту задачу решить (или начать решать).

В системе Станиславского много интереснейших техник, которые могут быть использованы в психотерапии с некоторой корректировкой. В этом видео рассказываю об одной базовой актёрской технике и её применении в самоисследовании.

Приглашаю на верёвочный курс! Запланирован на 1 октября (воскресенье). Цена 3000 рублей, подробности в видео.